Esteira

by Sandra

Será que agora realmente começou o ano de 2012 para os brasileiros rs. Dizem que o ano só começa depois do carnaval!!!

Boa Noite!

E  agora começou de vez o ano de 2012 rs, eita que a maioria do povo só pega no tranco depois do Carnaval né?

Mas e aí, como passaram esses dias de folia? Eu descansei bastante.

Vi carnaval só no domingo, comi bastante churrasco, doces, niver da minha sobrinha Manu, bolo, canjica e por aí vai.... Resultado alguns kgs  a mais na balança, chega de farra né agora é manter uma alimentação saudável.

E também correr atrás do nosso objetivo que é emagrecer até o casamento da Giselle.

Vamos ver quem vai ganhar esse bolão que só está aumentando.

Estamos precisando postar os pesos desta turma para todos acompanharem o emagrecimento.

Agora realmente estou começando meu regime.

Bom regime para todos.

                                                                     Um grande beijo.

                                                                            By Déia

Calorias

Hahahaha!! Então vamos logo exterminar esses vermes. Hahahaha!!

by Dinha!

Suco de limão com couve

Suco que emagrece

A receita feita com limão e couve que desintoxica
e auxilia no emagrecimento

O sedentarismo, o estresse e a má alimentação da correria diária, podem provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas intestinais que dificultam o emagrecimento. Algumas alternativas naturais ajudam a eliminar as toxinas que se acumulam no organsimo, os chamados sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas e vegetais. Para ajudá-la, a nutricionista chefe do Unique Garden SPA & Resort, Bárbara Gilli, produziu uma receita de suco de limão com couve para ajudar na perda de peso.

Ingredientes:
- 20 ml de suco de limão (1/2 unidade)
- 1 folha de couve
- 1 copo (180 ml) de água

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida.

Calorias por porção: 53

by Sandra

Fonte: Revista Boa Forma

Comendo

Vou postar só para vocês ficarem felizes... Acabei de comer uma porção enorme de filé com fritas. Bom demais!!!!!!!!! Mas depois do carnaval ninguém me segura.... By Andrea

titia gorda

Um dia a tia pergunta para a sua sobrinha:
-Quando você crescer e for bem grande igual a titia o que você vai fazer?
-Um regime.

by Angela

Fim do sofrimento

Finalmente descobri como me pesar

Não consigo acreditar que estava fazendo errado todos esses anos.
 Avisem a todo mundo!!!

by Sandra

A arte de fazer dieta...

... é apenas contemplar e se dar por satisfeito.

by Sandra